自己褒め力向上委員会

無理に前向きにならなくていい。
ただ、整える。

🌱

「できていること」に
気づいていないだけ

頑張っているのに自分を認められない。
それは能力がないからじゃなくて、褒めポイントを見落としているだけ。
基準を少し変えるだけで、世界が変わります。

🌿

自己肯定感は
"上げる"ものじゃない

無理に前向きになろうとしなくていい。
整える場所がここにある。
自分を認める"素地"が整えば、自然と動き出せるようになります。

あなたの「これでいいんだ」を、一緒に見つけていきましょう。
― 明日奏（あすかな）

あなたに合ったサポートを
選んでください

✨

個人セッション

セルフ褒め力トレーニング

「褒め力診断」で自分のパターンを把握してから、3回のセッションで「自分で自分を認める感覚」を身につけていきます。

✦ 褒め力診断（事前）
✦ 1対1オンラインセッション × 3回
✦ セッション間のフォローメッセージ

¥ 準備中 / 3回セット

詳しく見る ›

👥

グループ講座

自己褒め力向上
グループワーク

同じ想いを持つ仲間と一緒に、自分を認める練習をする場所。一人じゃないから続けられる。月1回開催。

✦ 月1回グループワーク（90分）
✦ テーマ別ワーク
✦ コミュニティ参加権

¥ 準備中 / 月

詳しく見る ›

自己褒め力向上委員会
メンバーシップ

毎日の中で「自分を認める習慣」をつけていく、コミュニティです。一人でやろうとすると続かないこと、一緒だからできる。

毎月のテーマ配信・ワーク

メンバー限定コンテンツ

コミュニティ内での交流

不定期ライブ配信（質問OK）

委員会に参加する ›

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頑張っているのに、
自分を認められていない人へ。

頑張っているのに、自分をちゃんと認められていない人が多いことに気づいて活動をはじめました。

自己褒めは得意じゃなくてもOK。大事なのはハードルの高さ。あなたが自分を認めて、もっと好きになれるサポートをしています。